画像を整理していたら2022年6月上旬のワジェンキ公園のショパン像のところの写真を見つけたので
ここに載せておきます。
緑の具合や人々の服装など、観光の参考にしてください😊
ワジェンキ公園はとても広く、ここは入って目の前にある所です。
ここは高台で、この裏がひろーーーーい公園となっており、降りて行った先に大きな池と
水上宮殿などがあります。この１００倍はありますので歩きやすい靴＆服装で行ってくださいね😊
他のワジェンキ公園の写真はこちらからご覧ください😊
ちなみにこれを書いている2023年6月8日今日の最高気温は27℃、最低気温15℃です。この数日暑いです。
日陰は涼しく、日向は30℃に感じるような乾燥した暑さです。
写真は17時過ぎの写真です。
日は長く、6月上旬の日の入りは21時頃です。
木の後ろ側に公衆トイレが出来ました。
ちょうど隠れてしまっていますが、トイレがあります。
日曜日はここで生演奏コンサートがあります。
＜ワルシャワ観光2023＞８月のイベント一覧
日が長いので21時までは平気で観光が出来てしまうほどです。
22時になると暗くなってきます。明るすぎて晩ご飯を食べるタイミングを逃してしまうほどです😆
とても乾燥しているので、水分補給だけはどうか忘れないでください。
一番の問題は熱射病です。
が、身近な所で切実な問題になるのは口臭です😳
乾燥により口内も乾いて、雑菌を抑えてくれている唾液が足らずに
口臭が非常に強くなるということです😨そう、寝起きのように😐
外国では「日本人は口臭が臭い」と言われている、なんてことも聞いたことがあります😂
心外です！…と思っていたのですが、ガイド中に心当たりがあることもよくあったり😳
口内バクテリアや食べ残しなどを考えるよりも
まず口臭の原因となっているのは多くの人は水分不足（によって唾液が分泌されていない）です。
特にトイレに行かないようにするために観光中水も飲まないようにする人が多いと思います。
もしくは、あまり舌を動かさない（＝喋らない）人も唾液の分泌量が少ないからです。
恥ずかしがって旅行中は現地の人と話すことは少なく、一人旅でも独り言を言ってばかりでも怪しいです。
そこで、口臭予防の為にも、そしてもっとも大事な脱水症状にならないためにも、
水分補給は忘れないでください。
ポーランド観光して若い女の子であっても1.5リットルのペットボトルをそのまま持ち歩いているのを
見てビックリしたことがある人は少なくないでしょう😀
そしてりんごもかじっていたりして🍎
日本では1.5リットルなんて持ち歩くことないと思いますが、それくらい喉が乾くからです。
残念ながら日本のようにどこにでもトイレがあるわけではありませんが、
その分レストランやカフェ、ショッピングモール、電車の駅ならばトイレはありますから
必ず寄るようにすれば問題ありません😊
＜ワジェンキ公園にも２ヶ所公衆トイレがあります＞
２０２２年にはこのショパン像があるところにトイレが出来ましたので、わかりやすいと思います。
さらに女性であればきっと少しは気になる「シワ」問題。
体内の水分がなくなれば、表面はシワになりやすくなります。
外から保湿クリームを塗っていても、保湿するその水分が内側になければ何をしっかり保ちたいのかわかりません。
大人でも６０％は水分で出来ている人間の体です。汗すらすぐに乾いてしまう乾燥具合です。
パリパリです。
肌のカバーはオイル系でしっかりカバーしておきたいところです😎
そんな数日の観光ですぐにシワになるのかといわれたらそうではないと思いたいですが
ここはUVも強いです。６月は日焼けもする季節。
ジリジリ焼かれる日本の夏とは違って、
乾燥させられてダメージを負っている感があるのがこちらの日焼けです。
（ジリジリもダメージには違いないのですが水分がある分気分はマシな気がするのです）
日焼け止めも忘れずに。7月以降は帽子も必須です。サングラスも強くおすすめします。
おしゃれではなく、目が日差しを浴びていると感じるだけでもメラニンは増えるそうです。
目を紫外線から守るためにも、そしてメラニンを増やさないためにもサングラスもおすすめします😎
こちらの人は日焼けをして白い肌をいかに少しでも茶色にするか、
そしていかにシミを作るかがステイタスですので同じことをするととんでもないことになります😂
「ないものねだり」がよくわかる季節です😂
目は色素が薄いからなのかやはりまぶしく感じやすいようで、それでサングラスをしています。
格好良く見えますが、おしゃれのためではなく「ただまぶしくて目がつらいから」なのですね😎
それでもさまになってて格好良く見えてしまいますけどね😊
ちなみに逆に暗い所はどうなのかと思ったのですが、主人や私の周りに限って調べて見たところ
私よりは暗いところがよく見えていると思います。
私は鳥目なので余計暗い所は見えないのですが、私がまったく見えない所でも平気で歩いていたり
ものをとったり、水を飲んだりしています。
だから普段も間接照明だけで暗いと感じないのかな,と思ったりもしました👀
「熱中症、熱射病」のためだけではなく他にも水分補給をしておくといいことがあるよ、ということをお伝えしたく
写真をみてその場の乾燥と暑さの空気が伝わってきて思い出したので、ついでに書き残しました。
この乾燥した暑さは、日本の湿度がある27度と比べたらべらぼうに快適で気持ちがいいのは確かです😊
しかし、肌への負担、ひとからは指摘しにくい口臭問題にも実はつながっているということを覚えてもらえたら
安心だと思いますので過ごし方の参考になれば幸いです😊
