ジャーキーのようなグミが板状になったバーのお菓子があります。
このバーは、フルーツで作られており、見るからに体に良さそう😁
少しずつ齧って食べるのにちょうどよく、私はおやつとして好きなものです😊
先日いつもと違うのを見つけて、これがまた体に良さそうだったので
今日はそれについて残しておこうと思います。
Vitanella という名前のもので、ポーランドのスーパーといえばの🐞マークの
Biedronka（ビエドロンカ）のPB商品。
※正確にはビエドロンカはポルトガル人に買収されてしまったので今はポーランドのスーパーではありません。
上のバーは80％がフルーツと野菜でできています。
スーパーフードと言われている赤かぶ（ビーツ）。
私はビーツは好きというほどではないのですが
「体にいいには違いない」ということでなるべく毎日食べるようにしています。
先日日本の友達へ物を送るついでになにかいいおやつないかな～と見ていたところこれを発見して
ビーツがおやつになるならいいかも！と買ってみました😀
とりあえず気になる詳細。
カロリーは１つ（４０g）で１４４カロリーと結構あります。
製造もポーランドっぽいのでこれもナイス。
なんとなくうれしい。どうせ買うなら国産で😊
このピンクはBurakiブラキ（ビーツ）とCzarna porzeczkaチャルナ ポジェチュカ（黒すぐり＝カシス）
８０％で出来ているバーです。
ポーランドはベリー系が多いですが、カシスもジュースも合わせてよくある味の一つです。
あけてみたら、白いものがついていて「紙？」と思ったら
とても薄いウエハースのようなものでした😊
中身はやっぱり赤紫色。
もうビーツが入っているとすべてのものはこの色に😂
でもこれが体に良さそうな色として私には認識されています😁
食べてみると甘酸っぱくて、でもほんのりビーツの味もするような、
りんごの味もするような、でもほとんどベリーの味です。
８０％使っているだけあります。ビーツのかけらもあって歯ごたえが少しあります😀
ポーランドの食べ物は全部ではないですがその食べ物の栄養スコアが書いてあって、
これはCなのでそこまでいいというわけではないですが
その辺のお菓子のEがついているものと比べればいいですね😁
そもそも素材が野菜とフルーツが８０％とたっぷりなのでおやつとして楽しむには栄養もとれて
いいのではと思います。
脂肪3.8g、繊維質 4.6g、たんぱく質 3.1gとこの割合が一般的にみてどれくらいいいかは分かりませんが
繊維質は多いのではと思います😁
フルーツ味がデザート感覚でおいしいので
朝ご飯を食べたくはないけども何か体にいれなければ！という時や、
小さいので散歩やおでかけ、仕事の合間の休憩の時にちょっと食べるのにもちょうどいい大きさです。
糖分でまず寝起きの頭を動かすのにちょうど良かったり,疲れた時にもぴったりですね😁
何よりも私が買ったのだと１年半は賞味期限まで時間があって緊急用としてもいいのと
溶けないので夏のお土産にもいいと思ったので日記に書いてみました😊
こうしたバーのものはBATONバトンといいますが、
バトンはどこにでも売っていて、こうした体に良さそうなものからスニッカーズのようなエネルギー補給のもの、
プロテインバーやビーガン用など色々あるのでスーパーへ行ったらぜひ見てみてください。
ポーランド土産としてもおすすめです😊
値段も１つ2.40ズオティ…７０円くらいでしょうか、それくらいなので気軽に買えると思います😊
私は隙さえあればマックが食べたいと言っているような人間なので
決して健康オタクではないのですが、この環境的に何かあったら病院が信用出来ない日常なので😂
出来るだけ毎日食べる物はいいものがあればそれも選ぶようにしています😊
といっても、そもそも日本みたいになんでも種類豊富にあるわけではないので
美味しいものを見つけようとするとそうならざるを得ないというところもありますが😂
ちなみに私がこのドライフルーツバーにハマったきっかけはこれです😊
これは１００％フルーツで出来ているので、このビエドロンカのものと比べると
もっとドライフルーツ感があって平べったいジャーキーのようになっています。
このビエドロンカは８０％なので、少し違いますが味はほとんど同じで
これからはビエドロンカのでもいいな～と思いました😊
どっちもおすすめなのでこれも見つけたら試してみてくださいね😊
よいGWを！ではまた～♪
