おはようございます。
6月からの私の日課は朝起きてすぐにアレグラを飲み、
カルシウムのタブレットを２つ溶かして飲むことです。
ここ数日は朝5時に花粉によって起こされ朝から悶絶の日々です。
何故暗のいかと言うと、日差しで部屋の温度を少しでも
上がらなくするようにするため閉め切ってあるからです😫
（ロールスクリーンが黄色なのでこんな色になっています）
閉めきっているとはいえ、30℃を超えていた数日は本当に暑いです。
風があれば涼しいのですが、窓を閉めているのでその恩恵がなく、
そして日差しの強さが半端ないので本当に暑い。
遮光カーテンが欲しい…涙
最近は暑すぎるので真っ暗になる２２時過ぎから窓を開けているのですが
日が昇り始めると花粉も同時に飛んでくるのか、むずむずで飛び起きます😫
そして即閉めて、薬を飲み、鼻を抑え、ノーズスプレーで鼻の中を洗浄して
しばらくむずむずと完全に詰まってしまった鼻と戦います。
まず呼吸の確保が先なのでアレグラが効いてくるのを待ちます😢
6月の初めの方はとにかく鼻がつまり、同時に鼻水も延々と出てくるという
とにかく鼻の暴走を阻止していましたが、
今はそれに加えて目と喉も痒くてますますひどくなっているような！？
ポーランド生活では「６月が花粉の時期」というのが分かって来ていて
※あくまでも私のアレルギーなので人によりますが
6月はとにかく緑の多い所へ行ってはいけない。
行ったら帰ってきてから家で鼻の機能が消滅する。そんな感じです😭
不思議な事に外にいる時って平気なんですよね。くしゃみとかはでてもまだ平気なのに
夜が大変…。
そんなわけでアレグラが無いと生きていけない１か月を過ごしているのですが
今年は例年よりもどうやら強いみたいで、普段そんなに感じない友人や主人も少し症状が現れています。
一体何が原因なのか、詳しくわからないのですが
ポーランドのこの時期の花粉症というと、考えられるのは、
イネ科・芝・白樺・ハンノキ・イラクサだそうです。
全部そこら中にあるうえに、これ以外にもアレルゲンとなるものを持つ雑草があるんです。
名前が分からないのですが、私はそれが自分には一番強いんじゃないかと感じています。
いずれにせよ、これはもう治まるまで待つしかないのでコロナどころじゃない、
外に出られないどころか窓も開けられない生活を続けていて、
おまけに今年は冷夏になるのかと思いきやもう３２度まで行く日が何日も続いたので
暑くて頭が痛くなってタイル張りのキッチンで座り込む（冷たくて気持ちがいいので）など
ちょっとキツイ今年の夏です。
しかしこんなクーラーのないポーランドの夏で毎年非常にお世話になっているのが
濡らすと冷たくなる不思議なタオル！！
これ買えるのかと調べてみたら、楽天にあったので自分用にも残しておきます。
これと全く同じものをいつの日かガイドをしたお客様に頂いて、
その時はまだポーランドが暑くなかった時で使わなかったのですが、
この数年暑くなり出してから思い出し、有難く使わせてもらっています。
これがないと生きていけないくらい助かっています✨
調べてみたら、もうこうした冷感タオルも色んなメーカーから出ているのですね。
いやーなんてすばらしい商品なんだと感動していますが（今も首回りにあります🥰）
こうした対策商品も日本はあって、しかも種類も豊富にあって最高ですね🥰
もっとあれば友達にもあげたいなと思うのですが、次はいつ日本へ帰れるか😢
忘れないで覚えておこうと思います。
7月入ったのでそろそろ本当に気温がまた上がる前に終わって欲しいです😫
カルシウムも思っているよりアレルギーに効くので酷くなくなったらカルシウムだけで😉
抑えながらの生活になりたいですね。
そして窓をあけて外の涼しい空気を入れたい～～～～と願う今日この頃でした。
